Personal Trainer
Enni Karhunen

HealthyStyle auttaa saavuttamaan voimaa ja elinvoimaa liikunnan keinoin, jotta voisit elää stressitöntä ja tasapainoista arkeasi! Koe onnistumisia ja yhteenkuuluvuutta inspiroivassa valmennuksessa etänä tai livenä!

Personal Trainer
Enni Karhunen

Inspiroivaa valmennusta

Aikuisen naisen hormonitoimintaa tasapainottavaa voimaharjoittelua ja kehoa hellivää lempeää liikettä

Kauniin ryhdin ja vahvan keskivartalon parhaimmat liikkeet

Sinun tarpeisiin sopiva treeniohjelmointi, jonka avulla sinulla jää aikaa muuhunkin elämän tärkeisiin hetkiin

Huomioiden arjen kuormitustekijöiden vaikutukset ja kehomieli yhteys valmennuksen lähtökohtana.

Kaikkea muuta kuin yksitoikkoista ja tylsää!

Oletko valmis laittamaan itsesi etusijalle? Ansaitset vain parasta!

Henkilökohtaisella valmennuksella tai pienryhmävalmennuksessa saavutat asettamasi tavoitteet, kun olet valmis antamaan aikaa itsellesi ja muutokselle. Panostus itseesi, on sijoitus tulevaisuuden sinulle. Jaksa arjessasi vahvana ja energisenä myös tulevaisuudessa!

Tutustu palveluihin

Voimaton ja väsynyt?

Olet kyllästynyt olemaan voimaton

Harjoittelusi on epäsäännöllistä, kun et oikein tiedä mitä tehdä

Haaveissa kaunis ryhti ja vähemmän vatsan pömpötystä

Olet ehkä huomannut, kuinka keho ja mieli ei palaudu enää samalla tavalla kuin ennen. Aineenvaihdunta tuntuu hidastuvan ja paino nousee, olo on vetämätön. Uni on katkonaista. Elät ruuhkavuosissa tai olet juuri niistä selvinnyt, mutta työ vie mennessään ehkä liiaksi. Ei hätää! Näihin kaikkiin haasteisiin löytyy ratkaisu.

Oletko valmis muutokseen?

Ota yhteyttä

Personal Trainer Enni Karhunen

Voimana hyvinvointi

Olen toiminut liikunta-alalla yli 10 vuotta ja liikuttanut yli satoja eri-ikäisiä ihmisiä vuosien varrella ja ohjannut inspiroivia sekä tiimihenkeä nostattavia työhyvinvointia edistäviä liikuntahetkiä Porvoon alueen yrityksille. Olen saanut olla tukena elämäntapavalmennuksissa ja inspiroinut liikkumaan tavalla, jolla jokainen onnistuu.

Kahden lapsen äitinä tiedän mitä on, kun aika on kortilla. Olen kokenut ajat, kun oman hyvinvoinnin asettaminen etusijalle on ollut vaikeaa. Ja kun, synnytyksen jälkeinen palautuminen vaatinut uuden lähestymisen treenaamiseen, jotta vältyttäisiin mm. vatsalihasten erkaumalta.

Keski-ikäistyminen on opettanut asettamaan selkeimpiä rajoja. Keho ei kestä samanlaista fyysistä kuormitusta, kuin ennen. Keski-ikäisyys tuo mukanaan enemmän huolikuormaa, työkuormaa. Jolloin liikunta saattaa jäädä vähiin tai on epäsäännöllistä. Ja tämä näkyy elämän jokaisella osa-alueella

Valmentajana tavoitteeni on antaa sinulle työkalut voimaharjoitteluun, joilla tasapainotat hormonitoimintaasi ja saat olla vahva ja energinen sinun arkeesi sopivalla tavalla. Autan saavuttamaan säännöllisyyttä, järkevyyttä ja tuloksia nousujohteisella valmennuksella, koska ansaitset vain parasta!

Seuraamalla Instragram tiliäni @healthystyle_enni saat ensimmäisen joukossa uusimmat treeni- ja hyvinvointivinkit.

Koulutus

Liikunnanohjaaja YAMK, Haaga Helia 2014
Liikunta-alan ammattilainen & urheiluopistojen hyväksymä Personal Trainer, Kisakallio 2015
Muotoilija AMK, KyamK 2012

Lisäkoulutukset:

Positiivisen psykologian perusteet, Karelia YAMK
Palvelumuotoilun perusteet, Savonia YAMK
PilatesFlow, Wellnessmentor
Marin Performance level 1, urheilu- ja suorituskykyvalmennus
NLP For Sports, mentaalivalmennus
Trainer4You, hyvinvointivalmentaja
Vatsalihasten erkauman perusteet, Femihealth
Spartan Mobility ohjaajakoulutus, Spartan Grear
Rock Tape, kinesioteippaus level 1&2

Katso palvelut

Hyvinvointiasi tukevat liikuntapalvelut

Tarjoan monipuolisesti hyvinvointiasi tukevia liikuntapalveluita, kuten henkilökohtaista voimavalmennusta (personal training) ja ryhmäliikunta. Tutustu tarjoamiini palveluihin!

Personal training

Sinulle henkilökohtaisesti suunniteltua voima- ja hyvinvointivalmennusta.

Tutustu palveluun

Ryhmäliikunta

Hauskaa ja tehokasta ryhmätreeniä, kiireisen arjen pelastus, kun aikaa on kortilla!

Tutustu palveluun

TYKY-toiminta

Työkykyä edistävää ohjattua liikuntaa ja elintapaohjausta yrityksille.

Tutustu palveluun